심박수 운동 강도 썸네일형 리스트형 키 성장에 좋은 운동이 필요한 이유_광주키성장한의원 키 성장에 좋은 운동이 필요한 이유_광주키성장한의원 [키 성장에 좋은 운동이 필요한 이유_광주키성장한의원] 운동을 하면 성장호르몬의 분비가 25배까지 증가 안녕하세요. 광주키성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 이번시간은 키 성장에 좋은 운동이 필요한 이유에 대해서 알아보겠습니다. 건강을 유지하려면 적당한 운동이 필요합니다. 특히 한창 성장을 하는 아이들에게는 적당한 운동이 성장촉매제가 됩니다. 원활한 성장을 위해서 운동이 필요한 이유는 무엇일까요? 운동은 성장판을 자극해 뼈를 자라게 한다 적당한 압력과 피로는 우리 몸에 알맞은 자극이 되어 뼈를 강하고 튼튼하게 하고 근육을 굵고 강하게 변화시킵니다. 또한 체중을 지지하는 장골의 밀도를 높여주고 성장을 촉진시킵니다. 이 원리를 이용하.. 더보기 이전 1 다음
