키 키는 운동 썸네일형 리스트형 키 크는 비법 [키 크는 비법] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 요즘은 키가 큰 사람들이 인기가 많아지면서 만은 부모님들이 키 크는 비법에 대해 궁금해 하시는데요. 그래서 오늘은 키 크는 비법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우리 아이 키크는 비법 식판을 사용하세요! 성장에 필요한 필수 영양소가 들어 있는 음식을 아이들에게 골고루 먹이는 것이 말처럼 쉽지 않습니다. 이럴 때 에는 식판을 이용하면 영양소를 골고루 분배해서 담을 수 있고, 아이들이 남기 지 않게 하는 효과도 있습니다. 4~6세는? 하루 영양권장량 열량 1800칼로리, 단백질 40g, 칼슘 700mg 권장식단은 율무밥, 냉이된장국, 새우탕수, 건파래무침, 김치 냉이 등의 봄나물에는 칼슘이 많다고 알려진 .. 더보기 키 크는 자세 [키 크는 자세] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 오늘은 키 크는 자세에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 키 크는 정보에 더 알고 싶다면? -키 크는 교과서(클릭) 키 크는 자세 아이의 나쁜 자세는 척추측만증 등 척추의 변형을 불러와 아이의 성장을 저해하는 요인이 됩니다. 그래서 평소에 아이들은 키 크는 자세, 즉 바른 자세를 유지하는 것이 좋은데요. 따라서 평소에 부모님들은 아이들이 바른 자세를 취하는지, 나쁜자세를 취하는지 세심히 관찰하고 지적을 해주어야 합니다. 키 성장을 위한 키 크는 자세 앉아있을 때 자세 무릎을 끓고 앉으면 관절에 무리가 가므로 키가 자라는 데 방해가 됩니다. 그래서 가능한 의자에 허리를 곱게 펴고 앉습니다. 앉아 있을 때는 .. 더보기 이전 1 다음
