엄마 키가 크고 싶어요

엄마 키가 크고 싶어요

 

안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다.
곧 있으면 중학교 입학을 하게 되는 여학생이 엄마와 함께 저희 성장치료한의원 김성훈한의원에 찾아오셨는데요. 여학생은 “엄마 키가 크고 싶어요”라고 졸라서 저희 한의원에 결국 찾아 오셨다고 합니다.
현재 여 아이는 초경을 하지 않았지만 평소에 영양섭취를 골고루 하지 않고 운동이 부족한 아이였습니다. 그래서 평소에 잔병치레 많은 아이여서 성장치료와 함께 생활습관지도를 하였고 키 성장 속도가 늘어나게 되었습니다.

 

 

 

 

키와 초경의 관계

청소년의 키성장과 초경은 원래는 다른 별개의 과정입니다. 두 가지 상황이 비슷한 시기에 일어나느 탓에 부모님들은 초경과 성장판 닫힘이 동시에 벌어지는 일이라고 착각하는 부모님들이 많습니다.

물론 성장발육이라는 커다란 관점에서 기관과 조직의 성장성숙이라는 면에서 전혀 무관하다고는 볼 수 없지만 세밀 히 구분하면 키 크는 성장판, 성장호르몬과 관련이 있고 초경 과 월경은 여성호르몬과 관련이 있습니다.

초경을 하는 시점이 성장판의 골연령보다 다소 빠른 경우는 초경이후에도 좀 더 크는 편이고 성장판 골연령이 한참이 진행된 후에야 비로소 초경을 하는 경우는 초경 이후에 얼마 안 크는 것으로 관찰되기 마련입니다.

따라서 초경을 했느냐보다 좀 더 중요한 것은 건강히 자기 나이에 맞게 성장판을 잘 유지하느냐가 좀 더 중요합니다.

아이들의 발달과정을 보면 태어나서 만2세까지는 20cm 이상 급격하게 성장합니다.(제1성장급진기) 이후 12세까지는 1년에 5cm 정도로 보통 성장합니다. 사춘기에 접어들면 아이는 8~10센티미터 정도로 또 한 번 급성장하게 됩니다. 개인차는 있지만 누구나 사춘기 무렵 급격하게 성장하는 시기를 겪게 됩니다.

보통 아이들의 초경이 급성장 시기와 맞물려 일어나게 되는데 급성장기 초기에 초경을 하게 되면 초경을 한 후에도 아이는 10센티미터 정도 성장을 하지만 급성장기 말기에 초경을 하게 되면 초경 이후에는 성장이 크게 둔화가 되는 것입니다.

하지만 연구결과에 따르면 초경을 하는 아이는 성장이 둔화가 된 아이가 많습니다.

아이들 성장에 영향을 주는 환경적인 요인들은 많은데요. 그 중에서도 조기성숙 즉 성조숙증은 최근 가장 큰 화두가 되고 있는 성장저해 요인입니다. 따라서 성조숙증은 우리나라뿐 아니라 세계적으로 사회문제가 되고 있고 성조숙증을 예방하는 것은 건강한 성장에도 필수적입니다.

 

 

 

 

 

성조숙증이란 또래 아이들보다 2차 성징이 빨리 나타나 사춘기가 평균보다 이르게 오는 현상을 말하는데요. 사춘기 징후인 유방 발달, 음모 발달, 고환 크기 증가 등의 현상이 여아는 8세 이전, 남아는 9세 이전에 나타나는 것을 말하고 여아가 남아보다 10배정도 많습니다.

그러나 성조숙증이 나타나면 키가 잘 크고 있어 별다른 문제를 찾지 않는 한 그냥 넘기기쉬운데요.

그러나 성조숙증으로 인한 결과는 신체구성의 변화가 일찍 오는 만큼 성장판도 조기 골단 융합을 해서 최종키는 정상적인 사춘기를 거친 아이보다 작아지게 되게 됩니다. 실제로 사춘기가 1년 빠르면 최종 성인키는 평균 6㎝정도 작아진다는 조사결과가 이를 뒷받침 해 주고 있기 때문에 초경이 오거나 오기 전에는 꼭 성장치료한의원에서 상담과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

엄마 키가 크고 싶어요!!!

저는 15살이랍니다. 근데 너무 키가 작아요.

아빠는 174이고 엄마는 162인데 저는 키가 너무 작아요 원장님

저는 아직 초경을 하지 않았어요.

집에서 키 크는 스트레칭을 하고 있는데 생각보다 잘 하지 않고 있어요.

우유는 먹기는 하는데 가끔 먹구요 편식을 잘하는 편이고 평소에 감기 등 질병에 잘 걸리는 편입니다.

키가 크고 싶어요 원장님 도와주세요!!

 

 

 

 

 

 

광주성장한의원 키박사 김성훈원장님

안녕하세요?

현재 아직 초경이 없는 것으로 보이는데요.

이제 곧 제2차급성장기가 오리라고 보입니다. 사실 제2차급성장기때 성인신장을 결정하는 것이나 다름이 없지요.

지금부터 키에 관심을 많이 가지시고 생활계획표를 짜서 생활을 해야 합니다. 관리를 잘하는 하람은 제2차급성장기가 오면서 1년에 12cm이상도 자라기 때문에 성장에 있어 현재 소녀님의 상황이 가장 중요한 시기입니다.

키가 크고 싶으면 우유를 많이 먹고 저녁에 과식하지 말고 지방질 음식 튀김 등을 먹지 말고 오렌지쥬스등 당분이 많이 들어 있는 음료수는 키에 적이니 적당히 먹어야 합니다.

또한 과자류 대부분이 돼지기름 등으로 튀기는 것이며 과자류는 체액을 산성화하여 칼슘이 뼈로 가는 것을 방해합니다. 수영 등의 운동이 중요하고 점핑메트에서 뛰기 운동도 매우 중요한 키 크기 운동입니다. 없으면 줄넘기를 하루에 조석으로 300회 정도와 훌라호프를 조석으로 300회 정도 하는 것도 좋습니다.

성장에는 큰 기회가 둘있는데 하나가 사춘기직전에 여성의 경우 유방이 막 생기려고 할 때부터 수면(10시정도에는 자야됨)과 식생활이 아주 중요하고 늘 긍정적으로 생활해야 합니다.

그리고 또 하나의 기회는 제3차 완만성장기를 가급적 늘리는 것입니다. 즉 초경을 가능하면 늦게 오게 하는 것이지요. 이는 저녁식사 때 지방질음식을 적게 먹고 가능하면 칼슘식품과 고단백의 식품을 먹어야 하며 너무 어른 흉내를 내거나 이성애 관심을 갖는 계기를 만들지 말아야 하며 가족간이나 친구간에 늘 긍정적인 사고를 해야 합니다.

하지만 이것들은 성장의 도움이 되기는 하지만 성장치료의 도움을 받는다면 키를 더욱 크게 만들 수 있는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

  

김성훈한의원의 성장치료는???

김성훈한의원에서는 아이의 성장에 문제가 되는 근본적인 원인 비염, 비만, 아토피, 만성질환 등의 문제를 찾아내고 성장장애의 원인을 치료해주며 성장판과 성장을 촉진해주는 치료와 함께 운동과 생활습관 등을 개선시켜주도록 합니다.

저희 한의원에서는 생활습관, 신장, 스트레스, 비만, 체성분, 체중, 사상체질 검사 및 원장님의 면담을 통해 아이 성장의 방해가 되는 근본적인 원인을 찾아 다양한 방법으로 성장치료를 실시하고 있습니다.

김성훈한의원에서는 키를 크게할 수 있도록 한방생약재와 아이의 취약한 부분을 보완해주는 성장탕과 아이의 키성장과 관계가 깊은 성장혈과 성장판을 자극할 수 있는 성장 이침, 하지 성장혈 압봉침, 성장 부항요법 등을 실시 하고 있습니다.

또한 발목과 무릎, 척추관절 등을 늘려주는 거꾸리와 키 성장에 방해가 되는 척추 휨의 문제를 해결해주는 척추견인기 치료, 교정치료를 실시하고 있습니다.

이밖에도 성조숙증의 원인이 되는 비만과 비염, 아토피 등 각종질환을 치료하며 운동처방과 마사지 처방등 체계적으로 아이의 성장을 도와드리고 있습니다.

아이가 키가 잘 크지 않는다면 잘 먹이기만 해서는 되지 않습니다. 분명 아이가 크지 않는 다는 것은 어떤 원인이 있는 것인데요. 광주성장한의원 김성훈한의원에서 성장치료를 통해서 아이의 숨은 키를 찾아주도록 하세요!!!

김성훈한의원 080-090-1075