비염에 좋은 음식은?

비염에 좋은 음식은?
 
 
CMB건강365 가을철 알레르기비염 제대로 알면 누구나 깨끗이 없앨 수 있습니다.!
 
 
차트 15. 비염에 좋은 음식은?

 

 

 

 

CMB건강365
비염에 좋은 음식은 무엇일까요?

 

 

 

 

비염치료의 박사 김성훈원장님

우리가 먹는 음식이 우리를 만든다는 것입니다. 그렇기 때문에 우리 안에서 일어나는 거의 모든 것이 어떻게 해서든지 음식과 관련되어있습니다. 특히 비염이나 아토피처럼 예전에는 보기 힘들었던 알러지질환은 반드시 그렇습니다.

음식에 있어서 가장 중요한 요소는 장내에서의 유익균의 증가와 유해균의 제거에 중점이 있습니다. 유익균이 정상적인 활동을 할 수 있는 장내의 배지를 만들어주어야 합니다.
그 대표적인 음식이 정상적으로 재배된 섬유질이 많은 채소와 과일이며, 탄수화물은 통곡으로 육류는 가능하면 삶아서 드시는 것이 원칙입니다.

기본적으로 색소, 방부제, 화학조미료 등의 화공약품이 들어있는 식품첨가물 음식을 피해야 합니다. 음식거리를 구입하실 때에는 브렌드만 따지지 마시고 반드시 색소 등의 식품성분표시를 꼭 확인하시길 바랍니다.