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성장치료

키커지는방법은? 키커지는방법은? 안녕하세요. 광주성장한의원/성장치료한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 얼굴이 못 생긴 것은 용서할 수 있어도 키가 작은 것은 용서할 수 없다라는 유행어가 나돌 정도로 10대와 20대 사이에서는 키에 대한 관심이 급증하고 있는 실정입니다. 이에 한 키가 작은 한 중학교 1학년 남학생이 저희 한의원에 얼마 전 찾아왔는데요. 이 아이는 자신이 얼굴도 못생겼고, 키도 작고, 뚱뚱한 것이 고민이어서 키커지는방법은 무엇인지 왔지만 이 아이는 영양상태문제, 운동부족, 비만, 자세 등 여러 가지 생활습관이 보이는 아이였습니다. 연령대에 따른 키커지는방법은? 7세에서 초등학교 저학년 일반적으로 7세에서 초등학교 저학년의 키커지는방법은 평소에 마음껏 뛰놀게 하는 것입니다. 정해진 운동을.. 더보기
키 안크는 이유 키 안크는 이유 안녕하세요 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 얼마 전 키가 잘 안 커 고민인 한 중학생과 어머니가 키 안 크는 이유에 대해 알고 싶어 저희 한의원에 내원하셨었는데요. 알고보니 척추측만의 문제로 인한 키 성장의 문제와 영양공급의 불균형 문제였습니다. 이처럼 키 안크는 이유는 척추불균형, 영양의 불균형, 각종질환, 비만 등에 의해 안 클 수 있는데요. 오늘은 키 안크는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 안크는 이유는? 매년마다 우리 나라의 평균신장은 올라가고 있는데요. 거리를 지나가다 보면 모델처럼 훤칠한 키를 자랑하는 사람들이 매우 많습니다. 최근에 사회적 분위기가 외모에서 차지하는 키의 비중이 굉장히 높아져 아이들의 키에 대한 부모님들의 관심도 매우 높아.. 더보기
키 크는 한의원 [키 크는 한의원] 안녕하세요? 키 크는 한의원/광주성장한의원 김성훈한의원 김성훈박사입니다. 오늘은 키 크는 한의원 김성훈한의원에서 키 크는 법과 성장치료의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 한의원 키 성장의 요인 최근 부모님들은 자녀에 성장에 더욱 많은 신경을 쓰시고 계시는데요. 키 성장의 요인은 유전적인 요인 뿐 아니라 질병, 영양, 운동, 심리상태, 사회 및 경제적 상황과 같은 다양한 환경적인 요인의 영향을 받습니다. 유전과 같이 선천적인 요인이 성장에 영향을 미치는 비율은 30% 정도에 밖에 안됩니다. 오히려 알레르기 체질, 허약아 등 건강상태와 영양상태, 수면장애, 운동부족 등의 요소를 바로 잡아주는 것이 성장에 있어 더욱 중요한 것입니다. 키 크는 한의원 성장치료와 중요성 성장치료.. 더보기
키에 대한 오해 [키에 대한 오해] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 많은 분들이 키에 대한 속설을 믿는 경우가 있는데요. 하지만 잘못된 방법으로 아이들의 키를 크게 하려다 오히려 아이의 병만 생기는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 키에 대한 오해에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키에 대한 오해 - 거짓 살이 키로 갈까? 영양섭취가 좋은 것은 성장에 도움이 되지만 지나친 고열량식이나 과식은 결국 비만을 부르고 이는 초경을 앞당기게 합니다. 초경시기가 빠르면 빠를수록 키가 크는데 불리하게 됩니다. 이유는 초경이 시작됨과 동시에 정판이 닫히기 시작하여 초경 1~2년 후에는 성장이 멈추기 때문입니다. 지난친 체중증가는 성장을 저해하는 요소이므로 성장기 비만이나 과체중은 주의해야 합니다... 더보기
키 크는 생활습관 [키 크는 생활습관] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수키박사 김성훈박사입니다. 아이의 키는 생활습관의 영향을 많이 받는데요. 그래서 오늘은 키 크는 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 생활습관은 왜 중요할까? 사람의 키는 유전적인 요인보다 후천적 영향을 더 많이 받습니다. 성장의 70%정도는 환경의 지배를 받습니다. 환경은 수면과 같은 생활습관, 영양, 운동, 스트레스 등 모든 것을 포함합니다. 성장은 성장호르몬의 영향을 많이 받습니다. 이 호르몬이 잘 분비되도록 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 수면의 중요성 오래 자는 것보다 푹 자는 것이 중요합니다. 성장호르몬은 깊은 수면인 비렘일 때 쏟아져 나옵니다. 성장호르몬은 어린이의 경우 10~2시 사이에 많이 분비가 됩니다... 더보기
키 크는 약이란? [키 크는 약이란?] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수키박사 김성훈박사입니다. 꽤 많은 분들이 아이의 키가 안 큰다고 하여서 시중에 파는 키 크는 약을 무분별하게 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 아이의 키가 안 크는 이유는 척추이상, 영양문제, 비염 등 여러 문제로 인해 발생할 수 있어 키 크는 약도 아이의 키 안 크는 이유를 정확히 판단하여 복용하는 것이 좋습니다. 오늘은 키 크는 약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 정보에 대해 더 알고싶다면? 김성훈한의원의 키 크기 교과서 보기(클릭) 키 크는 약이란? 키 크는 약은 아이가 키를 크게 하기 위한 보조적인 식품이고, 특히 한약을 먹는 이유는 편식을 하지 않고 몸의 건강을 유지하기 위해서 먹는 것입니다. 따라서 한약이나 영양제로 .. 더보기
키 크는 자세 [키 크는 자세] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 오늘은 키 크는 자세에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 키 크는 정보에 더 알고 싶다면? -키 크는 교과서(클릭) 키 크는 자세 아이의 나쁜 자세는 척추측만증 등 척추의 변형을 불러와 아이의 성장을 저해하는 요인이 됩니다. 그래서 평소에 아이들은 키 크는 자세, 즉 바른 자세를 유지하는 것이 좋은데요. 따라서 평소에 부모님들은 아이들이 바른 자세를 취하는지, 나쁜자세를 취하는지 세심히 관찰하고 지적을 해주어야 합니다. 키 성장을 위한 키 크는 자세 앉아있을 때 자세 무릎을 끓고 앉으면 관절에 무리가 가므로 키가 자라는 데 방해가 됩니다. 그래서 가능한 의자에 허리를 곱게 펴고 앉습니다. 앉아 있을 때는 .. 더보기
성장호르몬과 키 [성장호르몬과 키] 안녕하세요? 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 성장호르몬과 키는 어떤 관계가 있을지, 오늘은 성장호르몬과 키의 관계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 김성훈한의원의 키 크는 교과서 보기(클릭) 성장호르몬과 키 성장호르몬이란 성장과 발육을 촉진하는 호르몬으로 뇌하수체에서 분비됩니다. 일반적으로 성장호르몬은 잠든지 1~2시간 후 숙면을 하고 있을 때나 운동을 시작하여 약 30분 정도가 지난 뒤에 가장 많은 양이 분비 됩니다. 그래서 숙면과 적당한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시켜 키 성장에 도움이 됩니다. 성장호르몬이 하는 일은 무엇일까? 1. 단백질을 합성하며 저장된 지방을 분해합니다. 2. 뼈와 연골 등의 선장을 촉진합니다. 3. 골격 및 내장의 성장 속도를 .. 더보기
키 크는 스트레칭/키 크는 법 [키 크는 스트레칭/키 크는 법] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원입니다. 부모님들께서 아이의 키가 자라지 않아 키 크는 스트레칭과 키 크는 법이 궁금하신분들이많습니다. 하지만 무턱대고 키 키는 스트레칭을 따라 하다가 오히려 아이에게 해가 될 수 있는데요.그래서 오늘 전남성장한의원에서 키 크는 스트레칭 키 크는 법의 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 키 크는 스트레칭/키 크는 법 자 이제 키 크는 스트레칭에 대해 알아보도록 할까요? 키 크는 스트레칭 주의사항 7가지 1. 긴장을 풀어줍니다. 키 크는 스트레칭을 할 때에는 긴장을 하는 것은 좋지 않습니다. 가볍게 뛰어서 몸을 따뜻하게 만든 다음에 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 키 크는 스트레칭은 관절의 결합 조직에 집적적으로 스트레스를 주고 근육을 .. 더보기
광주한의원, 키가 안크는이유 [광주한의원, 키가 안크는이유] 광주한의원 김성훈한의원 안녕하세요? 광주한의원 김성훈한의원입니다. 키는 사실상 아는 만큼 더 키울 수 있습니다. 키 작은 아이를 둔 부모님이나 당사자들은 잘못된 식생활습관과 생활습관(정서적인 문제를 포함) 때문에 개인적으로는 심각한 상황에 처한 것을 알고 뒤늦게 후회하며 실망하는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 따라서 키가 작은 부모님들이라면 자녀들을 위해 키를 크게 할 수 있는 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 가지고 성장치료를 통해서 자녀들의 미래를 미리 설계해야 할 것입니다. 이런 맥락에서 볼 때 사실상 키 크기는 선천적인 요인으로만 결정되는 것은 아니라 할 수 있습니다. 유전적인 영향은 겨우 30%에 불과합니다. 키 성장의 결정요인은 영양이 31%, 운동에 20%, 환.. 더보기

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