키크는습관 썸네일형 리스트형 키 크는 생활습관 [키 크는 생활습관] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수키박사 김성훈박사입니다. 아이의 키는 생활습관의 영향을 많이 받는데요. 그래서 오늘은 키 크는 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 생활습관은 왜 중요할까? 사람의 키는 유전적인 요인보다 후천적 영향을 더 많이 받습니다. 성장의 70%정도는 환경의 지배를 받습니다. 환경은 수면과 같은 생활습관, 영양, 운동, 스트레스 등 모든 것을 포함합니다. 성장은 성장호르몬의 영향을 많이 받습니다. 이 호르몬이 잘 분비되도록 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 수면의 중요성 오래 자는 것보다 푹 자는 것이 중요합니다. 성장호르몬은 깊은 수면인 비렘일 때 쏟아져 나옵니다. 성장호르몬은 어린이의 경우 10~2시 사이에 많이 분비가 됩니다... 더보기 키가안커요,키크는습관_광주한의원 [키가안커요,키크는습관_광주한의원] 광주한의원 김성훈한의원 최근에는 키에 대한 관심이 부쩍 늘어나면서 ‘우리 아이는 키가안커요’라고 질문하시는 분들이 과거에 비해 많이 늘어나고 있습니다. 보통 아이의 뼈가 자라는 방식에는 두 가지가 있습니다. 하나는 뼈가 두꺼워지는 두께 성장이고, 다른 하나는 뼈가 길어지는 길이 성장입니다. 길이성장은 2차 급성장기에 주로 이루어지게 되는데 이 시기에 관여하는 것이 바로 성장판입니다. 오늘은 광주한의원 김성훈한의원에서 성장판 자극과 키크는 습관에 대해 알려드리고자 합니다. 우선 아이가 키가 크려면 다리에 있는 성장판에서 뼈의 길이 성장이 잘 이루어져야 한다고 볼 수 있습니다. 성장이 끝난 성인의 키에서 다리뼈의 길이가 차지하는 비중이 매우 크기 때문에 부모님들은 무의식적.. 더보기 이전 1 다음
