[CMB 건강365] 키성장에 영향을 미치는 요인

[CMB 건강365] 키성장에 영향을 미치는 요인

 

“키 작은 내 아이 부모가 알면 더 키울 수 있다!

안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다.

 

차트5.

 

CMB건강365: 지난시간 김성훈한의원 대표원장 김성훈박사님과 성장치료의 대상과 성조숙증에 대해 알아봤는데요.

본격적으로 보다 정확한 검진을 해봐야 정확하겠지만 일반적으로 내 아이가 잘 안 큰 이유는 무엇일까?
어르신들이 흔히들 이런 말씀을 하잖습니까?

“엄마, 아빠가 작은데 씨는 못 속인다. 팔자려니 해라.” 하면서 자신의 작은 키를 인정해버리던 시절도 있었는데요.  유전적인 요인이 키 성장에 그렇게 절대적인가요?
그렇지 않다면 키 성장에 영향을 미치는 요인은 어떤 것들이 있나요?

 

 

 

 

 

 

키성장한의원 김성훈박사

 

 

 

 

키성장에 영향을 미치는 요인을 살펴보면 위 그림에서 보시는 바와 같이 유전의 확률은 겨우 약 30퍼센트에도 못 미치며 나머지 후천적 요인이 70%이상으로 영양이 31퍼센트, 운동이 20퍼센트, 환경이 16퍼센트 수면상황과 부모의 애정 등의 기타가 10퍼센트로 보시면 됩니다.

즉 매일 매일의 생활방법을 개선하는 것이 키 성장의 관건이 되며 이로서 7할 이상이 달성된다는 것을 의미하는 것입니다.

하지만 요즘은 영양상태는 좋아졌지만 운동 등의 신체활동이줄어들고 있으며생활환경과 수면시간의 문제가 중요한 성장장애 요인으로 대두되고 있습니다.

사실 음식에 있어서도 예전보다 단백질의 섭취가 늘어나 키성장에 긍정적인 면이 있지만 인스턴트 페스트푸드 국적불명의 가공식품의 부정적인 면도 무시할 수 없는 실정입니다.

하지만 요즘의 젊은 부모님들은 이러한 상황을 잘 알고 계셔서 한편으로는 안심이 됩니다.