[소아비만의 문제점/광주비만치료한의원]
안녕하세요. 광주다이어트/광주비만치료한의원 김성훈한의원 김성훈박사입니다. 최근 소아비만에 걸린 아이들이 부쩍 많아졌는데요. 하지만 이 소아비만의 문제점들이 아이의 키 성장에 방해를 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 소아비만의 문제점에 대해 광주비만치료한의원 김성훈한의원에서 함께 알아보도록 하겠습니다.
소아비만의 문제점
요즘 소아비만에 대한 사회적 관심이 뜨거워지고 있습니다. 보통 소아비만은 부모가 비만이라면 자식의 80%, 부모 중 한쪽 비만이라면 40, 부모 모두 비만이 아니면 7% 정도 발생하게 된다고 알려져 있습니다.
또한 TV시청, 인스턴트 및 스마트폰 게임 같은 비 활동적인 생활의 증가로 칼로리 소모량은 줄어드는 반면 고지방, 고 칼로리, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등으로 칼로리 섭취가 증가하고 있어 비만인 아이들이 점점 많아지고 있습니다.
성인기 비만이 시작된 경우에는 지방세포의 크기가 커지는 비대형 비만인 반면에 소아비만의 경우 지방 세포 자체의 수가 많이지는 증식형 비만으로 성인기 까지 지속될 시 체중 감량이 쉽지 않게 되고 감량을 해도 체중이 다시 증가할 가능성이 높습니다.
게다가 성인 비만에 비해 소아비만의 문제점은 바로 합병증이 더 심하다는 것입니다. 관상동맥질환, 뇌혈관 질환, 고지혈증 같은 동맥경화로 인한 질환 및 고혈압, 당뇨병 등 성인병의 발생이 이른 나이에 나타날 뿐 아니라 성 조숙증 및 이로 인한 성장장애로 이어질 수 있습니다.
소아비만 치료사례 치료전의 인바디체성분
소아비만 치료사례 치료후의 인바디체성분
아이가 인스턴트 음식을 좋아하여 먹이고 있는데 걱정이 됩니다.
아이가 인스턴트 음식, 패스트푸드만을 좋아해서 먹이고 있긴 하지만 이야기를 들어보니 소아비만은 성장장애를 일으킨다고 하니 걱정이 되네요.
제 아이는 이제 14살 남자아이 이고요. 어떤 식단으로 먹여야 아이가 잘 클 수 있을까요?
그리고 한의원에서 다이어트 프로그램을 한다고 하는데 부작용은 없고 받아도 될까요?
키 크기 박사 광주비만치료한의원 김성훈한의원
안녕하세요?
네 맞습니다. 위에서 설명한 바와 같이 소아비만은 성장장애를 유발하게 됩니다.
13살 남자아이는 하루 2500칼로리에 단백질 70g, 칼슘 900mg를 섭취하시는 것이 좋고 인스턴트, 패스트푸드는 음식은 고지방에 고칼로리이기 때문에 가급적 섭취를 안 하시는 것이 아이의 소아비만에 좋습니다.
하지만 단백질과 칼슘만 섭취하면은 안되고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.
단백질, 칼슘, 비타민 과 무기질, 당분, 지방 등 5대 영양소는 성장을 위한 필수 요소들입니다. 성장기 아이들 에게는 충분한 전체 열량과 함께 특히 단백질과 칼슘 등이 뼈나 근육의 발달에 중요하므로 단백질이 풍부한 살코기, 생선, 두부, 콩을 섭취하는 것이 좋고 칼슘이 많은 음식으로는 우유, 멸치, 치즈 등을 충분히 섭취하는 것이 성장에 좋습니다.
하지만 당분과 지방의 과다섭취는 좋지 않은데 당분은 골격형성을 방해하고, 지방은 소아비만을 초래하니 많은 섭취 하면 안 됩니다.
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