키에 대한 오해

[키에 대한 오해]

 

 

안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 많은 분들이 키에 대한 속설을 믿는 경우가 있는데요. 하지만 잘못된 방법으로 아이들의 키를 크게 하려다 오히려 아이의 병만 생기는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 키에 대한 오해에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

키에 대한 오해 - 거짓

 

살이 키로 갈까?

영양섭취가 좋은 것은 성장에 도움이 되지만 지나친 고열량식이나 과식은 결국 비만을 부르고 이는 초경을 앞당기게 합니다. 초경시기가 빠르면 빠를수록 키가 크는데 불리하게 됩니다.

이유는 초경이 시작됨과 동시에 정판이 닫히기 시작하여 초경 1~2년 후에는 성장이 멈추기 때문입니다. 지난친 체중증가는 성장을 저해하는 요소이므로 성장기 비만이나 과체중은 주의해야 합니다.

 

성장보조제를 먹으면 키가 클까?

성장보조제는 말 그대로 키가 크는 것을 보조하는 역할을 하는 것 입니다. 즉 의약품이 아니라 식품 보조제라는 의미이므로 이에 너무 의존하는 것보다는 성장에 도움이 되는 음식 섭취와 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

헬스를 하면 키가 안 클까?

성장기 운동에 가장 흔한 오해는 근력운동은 키 크는데 좋지 않다는 것입니다. 하지만 적절한 근력운동은 근섬유를 늘려주어 운동 능력을 향상시키고 성장을 돕습니다. 그러나 헬스를 성장기 때 너무 무거운 역기를 들거나, 다리 관절에 무리한 압력과 충격을 주는 운동을 하면 자칫 성장판의 혈액 공급이 막히거나 충격으로 손상을 입을 수 있으니 반드시 적절한 강도로 운동을 해야합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성장에 대한 오해 (진실)

 

탄산음료를 먹으면 키가 안 클까?

탄산음료는 산성의 성질을 가지고 있습니다. 콜라의 평균 산도는 2.5이고 사이다의 평균 산도는 2.9입니다. 산도가 높을수록 칼슘이 빠져 나오기 쉽습니다. 또한 탄산음료는 인 성분이 많아 뼈가 차분하고 치밀하게 형성되는데 방해를 주기 때문에 성장기에는 조금씩 먹는 것이 좋습니다.

아토피 피부염이 있는 아이는 키가 안 클까?

아토피 피부염이 있는 아이의 경우 성장에 쏟아야 할 기운을 질병에 소모하게 되고, 가려움 때문에 밤에 제대로 잠을 못 자기 때문에 키 크는데 안 좋습니다.

어렸을 때 큰 아이는 나중에 안 클까?

성장판이 열려있는 한 키는 더 자랄 수 있습니다. 그러나 대체적으로 어린 시절에 많은 성장으로 이른 경우에는 후에 동기들이 클 때 정작 본인은 성장판이 닫히는 시점에 가버리는 경우가 많습니다. 결론적으로 모든 성장이 끝났을 때 보면 동기들보다 더 못 크는 경우도 많이 보게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20세 대학교 입학한 남학생입니다 원장님 도와주세요!!

남자들은 20대에도 큰다고들 많이 하는데 맞나요?

제 키가 168정도에 몸무게는 75정도 됩니다.

저도 남들처럼 키도 커서 어여쁜 여자친구도 사귀고 싶습니다 ㅠㅠ

도와주세요 ㅜㅜ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

키 크기 박사 성장치료한의원 김성훈박사님

안녕하세요?
예전에는 영양상태가 좋지 않아 사춘기가 늦게 오고 성호르몬 분비도 늦었던 탓에 군대 가서도 키가 크는 경우가 많았습니다.

아쉽게도 요즘은 빠른 성장속도에 맞춰 성장이 멈추는 시기도 앞당겨졌기 때문에 대부분 남자는 고등학교 1학년 야자는 중학교 2학년 쯤에 성장판이 닫히게 됩니다.

하지만 간혹가다 성장지연이 있는 경우 20살 넘어서도 크기도 합니다. 하지만 제일 중요한 것은 골연령 이고 성장판이 열려 있는가 입니다

따라서 성장판 검사와 더불어 성장에 방해가 되는 질병과 생활습관을 바꾸고 성장에 도움이 되는 운동을 해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

김성훈한의원의 성장치료

 

 

 

 

 

집에서 키에 대한 민간요법으로는 키를 크게 하는데 다소 무리가 있습니다. 아이의 키 성장이 더딘 것은 원인이 있기 때문입니다.

김성훈한의원에서는 골밀도검사, 생활습관조사, 체중검사, 모아레검사, 비만도검사, 성장판 검사, 질병유무 등을 판단하여 아이의 키 성장장애의 문제점을 찾아 바로 잡아 주는 성장치료를 실시 하고 있습니다.

김성훈한의원에서는 성장 탕, 성장 침, 척추교정치료, 부항요법, 성장체조 등을 처방하여 아이의 숨은 키를 바로 잡아주고 있습니다.

 

김성훈한의원에서 아이의 성장 저하의 원인을 파악하고 치료를 받아 아이의 숨은 키를 찾아주세요~