키 작은 아이 도와주세요!

키 작은 아이 도와주세요!

 

안녕하세요. 광주성장클리닉 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다.
최근 남학생, 여학생 모두 키에 대한 관심이 부쩍 늘어났는데요.
그래서 많은 어머님들이 자녀에 대한 키에 대해 걱정을 하시는 분들이 많아지고 있습니다.
며칠 전 "키 작은 아이 도와주세요"라고 하시며 초등학교 6학년 남학생과 어머님이 찾아오셨습니다. 아이는 평소에 바르지 못한 식습관과 생활습관을 가지는 아이였고 면역력이 떨어져 저희 김성훈한의원에서 각종 생활지도와 함께 면역력강화치료 및 성장치료를 진행하였습니다.

 

 

 

 

 

키 작은 아이 키 크는 비결은?

최근 초등학생들의 새해 목표는 다이어트와 이성친구 사귀기, 열심히 운동하기 등이 차지하였고 초등학생들의 새해 소원은 바로 키 크고 훈남, 훈녀가 되는 것이 1위에 올랐습니다.

또한 겨울방학 계획에 대한 질문으로는 무려 40%의 학생들이 부족했던 잠을 실컷 자고 싶다고 하였고 여행, 생활계획표 짜기 등으로 조사가 되었습니다.

매년 이맘때가 되면 초, 중, 고가 일제 겨울방학에 들어가면서 아이들의 건강과 다이어트, 키가 관심사로 떠오르게 되는데 이는 단순히 외적인 부분 외에도 아이들의 올바른 성장에 도움을 줍니다.

매년 겨울방학이 되면 넘쳐나는 음식과 운동부족으로 소아비만이 되기 쉬울 뿐 아니라 2차 성징이 빨라지는 성조숙증을 유발하여 건강과 키 성장에 악영향을 미칠 수 있으니 성장기의 아이들의 겨울철 건강관리에 세심한 관리를 해주어야 합니다.

실제로 아이들의 최종 키를 좌우하는 것은 바로 기본적인 생활습관입니다. 먹고, 자고, 운동하는 생활은 매우 기초적인 상식처럼 느껴지지만 막상 중요성을 인지하지 못하고 지내는 경우가 많습니다.

 

식습관의 중요성
아이의 성장과 영양섭취는 매우 긴밀한 관련을 맺고 있습니다. 한창 자라는 성장기 아이들은 기본생활에 필요한 에너지 밖에도 뼈와 근육을 생성하는데 많은 영양소가 필요합니다. 특히 아이의 근골격 형성에 많이 사용되는 단백질과 무기질, 칼슘 등은 충분히 섭취해야 합니다.

콩, 지방을 뺀 살코기, 두부, 우유, 치즈, 멸치 등의 고단백 식품, 비타민, 무기질이 풍부한 과일이나 채소를 자주 먹으면 아이의 성장과 건강을 동시에 챙길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

수면의 중요성
사람은 잠을 자는 동안 각 조직의 세포들이 생성 및 재생되고 신체가 회복되고 유지되는데요. 아이의 성장 역시 마찬가지 인데 충분한 숙면이 이루어져야 아이의 키도 제대로 성장할 수 있고 성장기 아이의 뼈는 잠을 자는 동안에만 많이 자라날 수 있기 때문입니다.

반면 신체적으로나 심리적인 이유에 의해 숙면을 취하지 못하는 아이는 뼈가 잘 자라지 못하면 키 성장이 느려지기 마련인데요. 이것은 성장호르몬도 숙면을 취할 때 가장 왕성하게 분비되기 때문에 수면 부족은 키 성장에 불리하게 작용할 수밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

운동의 중요성
아이의 건강을 위해 매일 꾸준히 운동을 하도록 하는 것이 바람직합니다. 이때 눈 여겨 볼 점은 하루 30분 이상의 꾸준한 운동이 아이의 키 성장에 도움을 준다는 것입니다.

따라서 축구, 줄넘기, 걷기, 자전거 타기, 달리기 등은 성장판을 자극해서 뼈의 생성 및 성장에 최적의 운동이 됨과 동시에 아이들의 스트레스 해소에도 효과적입니다. 하지만 몸에 무리를 줄 정도의 과격한 운동은 스트레스를 줘 키 성장에 방해가 될 수 있으니 조심해야 합니다.

그러나 이런 노력에도 불구하고 아이의 키가 잘 자라지 않는다면 성장클리닉을 통해서 정확한 진단을 받고 아이의 상태에 적합한 처방에 따라 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

원장님 키 작은 아이 도와주세요!!

제 아이는 평소에 골고루 잘 먹는데요. 하지만 평소에 기운도 없어 보이고 감기도 잘 걸립니다.

그리고 가끔 토를 할 때도 있고요.

반에서는 항상 1~3번 때를 하고 있어서 걱정이 됩니다. 저희 아이가 작은 것도 작은 것이지만 평소에 기운이 약한 것이 걱정이 되네요.

음식은 정말 고기서부터 우유 등 다 먹이고 있지만 아이가 잘 먹지 못하네요. 도와주세요 원장님!

 

 

 

 

 

 

광주성장클리닉 키크기 박사 김성훈원장님

안녕하세요.

먼저 아이의 기운을 보니 몸에 열이 많고 기가 허한 것으로 나타납니다.

특히 몸에 열에 많은 체질이며 소화기관이 약한 것으로 확인이 되는데요. 소화기관은 영양을 섭취하는데 중요한 곳이고 이 영양은 키 뿐 아니라 아이의 면역력을 강화시키는 중요한 요인입니다.

그래서 현재 아이가 영양흡수가 안 좋게 되고 면역력이 떨어져 감기 등 여러 잔병치레가 많은 것이죠. 이런 잔병치레 들은 아이의 키로 갈 기운들이 병을 치료하는데 집중이 되어 아이의 성장이 둔 한 것입니다.

따라서 현재 소화기관과 면역력 강화를 위한 탕약과 더불어 성장치료와 생활습관을 고치신다면 키 작은 아이의 성장에 많은 도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

김성훈한의원의 성장클리닉은?

김성훈한의원에서는 정확한 진단을 통해 아이의 성장장애의 원인은 무엇인지 파악하고 그에 맞는 성장치료를 실시하고 있습니다.

검사내용으로는 생활습관의 설문조사와 신장 및 체중검사, 스트레스, 골밀도, 모아레, 체열진단 검사 및 비만, 성장판 검사와 사상체질검사 및 원장님의 면담을 통해 키 작은 아이의 문제점을 찾고 그에 맞는 성장치료를 실시하고 있습니다.

먼저 키를 크게 할 수 있는 한방 생약재와 소화기관 등 아이의 취약한 부분을 보완해주는 성장탕을 복용하고 아이의 성장혈과 성장판을 자극 하는 성장 이침, 하지 성장혈 압봉침, 성장 부항요법을 통해 아이의 키 성장을 도와주고 있습니다.

그리고 아이의 관절을 늘여주어 성장판의 혈액순환을 촉진시켜주는 거꾸리, 공기압치료 등을 실시하며 성장에 방해가 되는 척추질환을 치료하는 척추 견인기, 추나요법을 통해 아이의 척추를 바로 잡아주고 있습니다.

이 밖에도 복합운동기, 롤링 마사지, 성장체조 등을 지도해주고 각종 성장에 방해가 되는 비염, 알레르기 질환, 아토피 등을 치료하고 있습니다.

아이를 키 크게 하기 위해 각종 노력을 하지만 크지 않는다면 무엇인가 문제가 있는 것입니다. 따라서 키 작은 아이의 원인을 찾고 그 원인을 치료하는 것이 중요합니다.
김성훈한의원에서 성장클리닉을 통해 우리 아이의 성장에 도움을 받아보도록 하세요!!