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키&성장

척추측만증 키 [척추측만증 키] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수키박사 김성훈박사입니다. 평소에 자세가 바르지 못한 아이들이 많은데요. 이러한 자세문제는 척추측만증을 유발할 수 있습니다. 척추측만증의 문제는 아이의 성장에 악영향을 끼친다는 것인데요. 오늘은 척추측만증 키 문제에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 척추측만증 키 문제 최근 키 큰 사람들의 인기가 높아짐에 따라 부모님들은 아이의 성장에 많은 노력을 기울이고 있습니다. 아이들이 알아서 키를 크면 좋지만 아이들의 잘못된 생활습관 때문에 성장에 문제를 겪는 경우가 많습니다. 보통아이들의 성장을 안 하게 되면 건강상태, 비염, 영양상태 등에 문제가 있을 것이라고 생각하지만 아이의 잘못된 자세로 인해 발병된 척추측만증 또한 역시 성장장애의 원.. 더보기
소아비만의 문제점/광주비만치료한의원 [소아비만의 문제점/광주비만치료한의원] 안녕하세요. 광주다이어트/광주비만치료한의원 김성훈한의원 김성훈박사입니다. 최근 소아비만에 걸린 아이들이 부쩍 많아졌는데요. 하지만 이 소아비만의 문제점들이 아이의 키 성장에 방해를 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 소아비만의 문제점에 대해 광주비만치료한의원 김성훈한의원에서 함께 알아보도록 하겠습니다. 소아비만의 문제점 요즘 소아비만에 대한 사회적 관심이 뜨거워지고 있습니다. 보통 소아비만은 부모가 비만이라면 자식의 80%, 부모 중 한쪽 비만이라면 40, 부모 모두 비만이 아니면 7% 정도 발생하게 된다고 알려져 있습니다. 또한 TV시청, 인스턴트 및 스마트폰 게임 같은 비 활동적인 생활의 증가로 칼로리 소모량은 줄어드는 반면 고지방, 고 칼로리, 불규칙한 식사, 잦.. 더보기
성장장애 원인 소화불량_광주성장한의원 [성장장애 원인 소화불량_광주성장한의원] 안녕하세요? 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수키박사 김성훈박사입니다. 우리 아이의 소화불량이 성장장애로 이어질 수 있는데요. 오늘은 성장장애 원인 소화불량에 대해 광주성장한의원 김성훈박사님과 함께 알아보도록 하겠습니다. 성장장애 원인 소화불량 평소에 음식만 먹으면 화장실로 바로 달려가는 소화불량을 앓고 있는 아이들이 있습니다. 이로 인해 밥을 먹기 싫어하여 또래 아이들보다 성장이 느리게 되는데요. 이처럼 키 작은 아이들 중에는 소화불량, 식욕부진 등 식생활에 습관에 지장을 주는 소화기 질환으로 성장장애 원인이 되고 있습니다. 소화기 질환은 한국인이 가장 많이 걸리는 질병 중에 하나입니다. 식생활이 서구화되고 비만인구가 늘어남에 따라 서양에서 흔히 나타나던 소화.. 더보기
키에 대한 오해 [키에 대한 오해] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 많은 분들이 키에 대한 속설을 믿는 경우가 있는데요. 하지만 잘못된 방법으로 아이들의 키를 크게 하려다 오히려 아이의 병만 생기는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 키에 대한 오해에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키에 대한 오해 - 거짓 살이 키로 갈까? 영양섭취가 좋은 것은 성장에 도움이 되지만 지나친 고열량식이나 과식은 결국 비만을 부르고 이는 초경을 앞당기게 합니다. 초경시기가 빠르면 빠를수록 키가 크는데 불리하게 됩니다. 이유는 초경이 시작됨과 동시에 정판이 닫히기 시작하여 초경 1~2년 후에는 성장이 멈추기 때문입니다. 지난친 체중증가는 성장을 저해하는 요소이므로 성장기 비만이나 과체중은 주의해야 합니다... 더보기
키 크는 생활습관 [키 크는 생활습관] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수키박사 김성훈박사입니다. 아이의 키는 생활습관의 영향을 많이 받는데요. 그래서 오늘은 키 크는 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 생활습관은 왜 중요할까? 사람의 키는 유전적인 요인보다 후천적 영향을 더 많이 받습니다. 성장의 70%정도는 환경의 지배를 받습니다. 환경은 수면과 같은 생활습관, 영양, 운동, 스트레스 등 모든 것을 포함합니다. 성장은 성장호르몬의 영향을 많이 받습니다. 이 호르몬이 잘 분비되도록 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 수면의 중요성 오래 자는 것보다 푹 자는 것이 중요합니다. 성장호르몬은 깊은 수면인 비렘일 때 쏟아져 나옵니다. 성장호르몬은 어린이의 경우 10~2시 사이에 많이 분비가 됩니다... 더보기
키와 성장판과의 관계 [키와 성장판과의 관계] 안녕하세요? 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 성장판은 아이가 키를 클 수 있는데 중요한 역할을 하는 곳인데요. 오늘은 키와 성장판과의 관계에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 키와 성장판과의 관계 아이의뼈가 자라는 방식에는 두 가지가 있습니다. 하나는 뼈가 두꺼워지는 두께 성장이고, 다른 하나는 뼈가 길어지는 길이 성장입니다. 길이성장은 2차 급성장기에 주로 이루어지게 되는데 이 시기에 관여하는 것이 바로 성장판입니다. 위의 사진에서 화살표 된 부분들은 아이의 몸에 존재하는 제법 큰 성장판이 있는 부분들입니다. 성장판은 새로이 뼈를 만드는 부분을 말하는데 이런 성장판 때문에 뼈는 길어질 수 있습니다. 일단 어깨 부터팔꿈치를 보면 이 벼는 두 .. 더보기
키 크는 비법 [키 크는 비법] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 요즘은 키가 큰 사람들이 인기가 많아지면서 만은 부모님들이 키 크는 비법에 대해 궁금해 하시는데요. 그래서 오늘은 키 크는 비법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우리 아이 키크는 비법 식판을 사용하세요! 성장에 필요한 필수 영양소가 들어 있는 음식을 아이들에게 골고루 먹이는 것이 말처럼 쉽지 않습니다. 이럴 때 에는 식판을 이용하면 영양소를 골고루 분배해서 담을 수 있고, 아이들이 남기 지 않게 하는 효과도 있습니다. 4~6세는? 하루 영양권장량 열량 1800칼로리, 단백질 40g, 칼슘 700mg 권장식단은 율무밥, 냉이된장국, 새우탕수, 건파래무침, 김치 냉이 등의 봄나물에는 칼슘이 많다고 알려진 .. 더보기
성조숙증의 문제 [성조숙증의 문제] 안녕하세요? 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 성조숙증을 가볍게 생각하고 넘어가시면 우리아이의 키 성장의 문제가 될 수 있는데요. 그래서 오늘은 성조숙증의 문제에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 성조숙증이란? 사춘기 현상은 정상적으로 우리 나라 남에서는 13세 정도, 여아에서는 평균 10세에 나타나고 남아에서는 평균 18세, 여아에서는 평균 15세에 성적 성숙도가 성인 수준에 도달하게 되어 성장이 멈춥니다. 성조숙증이란 이러한 사춘기 현상이 여아에서는 8세 미만에서, 남아에서는 9세 미만에 발생되는 경우를 말합니다. 즉 여아에서는 만8세 이전에 유방이 발달하거나 남아에서는 만9세 이전에 고환이 커지면 성조숙증이라고 합니다. 그렇다면 성조숙증의 문제.. 더보기
키 크는 약이란? [키 크는 약이란?] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수키박사 김성훈박사입니다. 꽤 많은 분들이 아이의 키가 안 큰다고 하여서 시중에 파는 키 크는 약을 무분별하게 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 아이의 키가 안 크는 이유는 척추이상, 영양문제, 비염 등 여러 문제로 인해 발생할 수 있어 키 크는 약도 아이의 키 안 크는 이유를 정확히 판단하여 복용하는 것이 좋습니다. 오늘은 키 크는 약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 정보에 대해 더 알고싶다면? 김성훈한의원의 키 크기 교과서 보기(클릭) 키 크는 약이란? 키 크는 약은 아이가 키를 크게 하기 위한 보조적인 식품이고, 특히 한약을 먹는 이유는 편식을 하지 않고 몸의 건강을 유지하기 위해서 먹는 것입니다. 따라서 한약이나 영양제로 .. 더보기
키 크는 자세 [키 크는 자세] 안녕하세요. 광주성장한의원 김성훈한의원 키크기전수 키박사 김성훈박사입니다. 오늘은 키 크는 자세에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 키 크는 정보에 더 알고 싶다면? -키 크는 교과서(클릭) 키 크는 자세 아이의 나쁜 자세는 척추측만증 등 척추의 변형을 불러와 아이의 성장을 저해하는 요인이 됩니다. 그래서 평소에 아이들은 키 크는 자세, 즉 바른 자세를 유지하는 것이 좋은데요. 따라서 평소에 부모님들은 아이들이 바른 자세를 취하는지, 나쁜자세를 취하는지 세심히 관찰하고 지적을 해주어야 합니다. 키 성장을 위한 키 크는 자세 앉아있을 때 자세 무릎을 끓고 앉으면 관절에 무리가 가므로 키가 자라는 데 방해가 됩니다. 그래서 가능한 의자에 허리를 곱게 펴고 앉습니다. 앉아 있을 때는 .. 더보기

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